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呼吸疾病增三倍 八大专家支招雾霾天

李 迪 张 芳 苑晓艺 陈亚伟

2013年02月01日08:49    来源:人民网-生命时报    手机看新闻

  1月27日,北京市气象台再发霾黄色预警。这是自1月13日首个霾预警发布以来,半个月里的第4次。当天,北京市多数区域空气污染达5级重度污染级别,且此后两三天内,空气污染不会改善。同日,河北省浓雾弥漫,我国中东部地区也出现了大范围的雾霾天气。面对重度污染再袭,本报继1月29日推出《怎么才能防住PM2.5》后,又采访中、西医及环境、营养领域的多位专家,共同为应对雾霾天出谋划策。

  呼吸道疾病患者增加近三倍

  1月28日上午9点半,记者在北京博爱医院急诊科看到,所有床位都已占满,楼道也坐满了正在输液的病人。值班护士忙得抬不起头,她们边工作边对记者说:“这些天前来就诊的患者多半都是因为呼吸道疾病,每天络绎不绝。”北京博爱医院急诊科主任、呼吸内科专家李培兰说:“相比平时,最近医院每日的接诊量增加了两三倍。”

  “PM2.5等污染物对呼吸系统的影响是很直接的。”309医院呼吸科主任赵卫国表示,北京连续出现雾霾天气后,309医院呼吸科就诊人数明显增多,其中很多都是患有老慢支等基础疾病的老人。卫生部中日友好医院干部诊疗科主任陈欣也发现,连续几次的雾霾天气,使得门诊中出现了大量呼吸系统疾病患者。

  多位专家均表示,虽然目前医学领域还没有具体的研究能说明PM2.5将对身体造成怎样的危害,但他们认为,PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜,导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降。原本身体健康的人群可能会出现咳嗽、气管炎等症状;患有哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人,则会因此造成肺部感染,引起气短、胸闷、喘憋等不适,甚至出现急性加重反应。中日友好医院陈欣主任告诉记者,除了导致慢性疾病加重外,微小颗粒物进入肺泡,还会降低身体抵抗力,诱发急性症状,造成感染。有数据显示,欧盟国家中,PM2.5致使人们的平均寿命减少了8.6个月。

  风速小,湿度大导致雾霾天气

  雾霾天的增多,让口罩、空气净化器、润喉糖成为了热销产品。曾在2003年非典期间“名声大噪”的N95口罩,由于其较好的防护效果,再次成为人们选购的重点。据媒体报道,雾霾天气时,某大型网络商城“N95”口罩的搜索指数飙升了1162.6%,成交指数上升1012.5%。其中,北京地区的搜索和成交比例最高,就连一次性口罩都面临断货。

  在北京一家大型家电市场,记者看到,空气净化器被摆在显著位置,各式各样的有近20台,价格从1000元—4000元不等。销售人员正在向消费者介绍其中的一款产品,不少人都感兴趣地上前询问相关信息。家电市场一名工作人员告诉记者:“这段时间空气污染严重,空气净化器卖得非常好,特别是有小孩和老人的家庭来买的很多。”空气净化器在网上的销量也很惊人。记者在网络商城中输入关键词,可搜索到近500种各品牌产品,一款“明星产品”的销量更是超过了一周千台。

  今冬为何频频出现雾霾天气?中国预防医学科学院环境卫生监测所崔九思教授表示,这可能和全球变暖造成的气候异常有关。以北京为例,2013年元旦期间,北京气温持续低于零下12℃。这种近30年来最冷的天气,加大了燃煤采暖的压力,导致空气污染物排放量增大。同时,由于今冬北京地区多被低压控制,湿度相对偏大,地面起风少,风速小,污染物很难扩散,再加上城市逆温现象和两面环山的地理位置影响,不利于污染物的扩散,进而频发雾霾天气。

  专家解答防护困惑

  北京中医药大学东直门医院姜良铎教授认为,面对雾霾天气,老百姓真正能做的并不多。“因为‘废气’一旦被吸入就无法排出,我们只能从减少吸入和降低污染物伤害的角度来进行防护。”

  清肺食物能起多大作用?

  北京中医药大学东方医院老年科主任郝瑞福表示,人们熟知的养肺食物,如梨、荸荠、百合等,对健康人并不会起到多大的作用;但有呼吸系统疾病的人可以适当吃一些,有益肺效果。中医专家姜良铎认为,吸入的“废气”会刺激人体产生火毒,可以吃些解毒清火的食物,如用菊花或金银花加甘草泡水。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说,食物虽然不能清肺,但木耳、银耳含有胶质成分,能清除消化道内的灰尘,可以定期食用。深绿色和橙黄色蔬菜中富含类胡萝卜素,有助于提高身体免疫力,强健咽喉和肺部黏膜,也能间接起到护肺作用。

  生活起居应该注意什么?

  309医院赵卫国主任认为,老百姓应对空气污染的最常规做法就是戴口罩和减少外出,特别是污染严重时,要暂停户外运动。“上下班路上,我会戴口罩。”中日友好医院陈欣说,虽然戴口罩很难抵挡非常细小的可吸入颗粒物,但戴总比不戴强,还是能挡住一些较大的颗粒物;还要注意室内通风时间,比如早晨和傍晚,交通拥堵严重,空气中夹杂大量污染物时通风会适得其反;有条件的家庭可以安装空气净化器;室内吸烟和烧烤会产生可吸入颗粒物,最好避免。中医专家姜良铎说,外出回来一定要清洗口鼻,平时多喝水,可以增加新陈代谢,减少“废气”对身体的损害。

  北京大学第一医院呼吸内科副主任医师迟春花认为,应该注重改善居住环境,做饭时打开抽油烟机,炒菜时不一定要把油加热到冒烟。环境专家崔九思说:“空气污染时,我们家吃饭以清淡为主,一般就是蒸煮,少用大火热油炒菜,免得室内留下油烟。”

  出现不适,如何缓解?

  营养专家范志红表示,咽部感到干渴时,可选择喝淡蜂蜜水,其中的糖分能促进身体对水分的吸收,蜂蜜还有润喉作用;银耳汤也能暂时缓解咽部疼痛,因为银耳汤质地发黏,不但能在咽部形成一层保护膜,而且可以减缓吞咽速度,从而增加水分的吸收。咽部痛痒时,应该吃一些软烂且润喉的食物,冰淇淋是不错的选择;温热的茶水、汤汁和温水也能缓解咽部肌肉的紧缩感,减轻疼痛;每天用淡盐水漱口3—4次可有效清痰。

  博爱医院李培兰提醒,已患上较严重呼吸道疾病的人,不要自行服用抗生素;东方医院郝瑞福建议,本就患有基础疾病的人,不要盲目采用网上流传的方子,最好咨询医生后再考虑使用。▲

(责任编辑:赵竹青、马丽)

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