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全球顶尖医生的24大健康建议【6】

1、大笑  笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。13、多喝绿茶  绿茶富含防止心脏病和癌症的多酚,而且绿茶还可以使人警觉,在洗头的时候加入绿茶,还可以防止头皮屑。
2013年01月14日09:04    来源:光明网    手机看新闻

  6、吃颜色鲜艳的食物  颜色鲜艳的食物不仅仅养眼,它们还富含类黄酮、类胡萝卜素,可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜,比那些昂贵的补品有效多了。

(责任编辑:王泓漓、赵竹青)


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