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全球顶尖医生的24大健康建议【13】

1、大笑  笑不仅可以缓解压力,促进社会联系,降低血压,还可以促进免疫系统功能。13、多喝绿茶  绿茶富含防止心脏病和癌症的多酚,而且绿茶还可以使人警觉,在洗头的时候加入绿茶,还可以防止头皮屑。
2013年01月14日09:04    来源:光明网    手机看新闻

  14、大汗淋漓的锻炼  一周一小时的大汗淋漓的锻炼可以防止心脏病,使人心情好,还可以降低血压。而且,还可以使肌肉变的更结实,你就可以参加更多的大汗淋漓的锻炼了。

(责任编辑:王泓漓、赵竹青)


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