11种食物能帮你赶走“忧愁”【11】--科技--人民网
人民网>>科技

11种食物能帮你赶走“忧愁”【11】

2012年11月09日08:32    来源:新华网    手机看新闻
全麦面包:全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸,在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前,先吃几片全麦面包,可以保证色氨酸进入大脑,而不至于被其它氨基酸挤掉。
(责任编辑:王泓漓、马丽)


24小时排行 | 新闻频道留言热帖