懒人有懒福 9个反常长寿清单--科技--人民网
人民网首页
人民网
人民网>>科技

懒人有懒福 9个反常长寿清单

2012年08月03日08:25    来源:人民网     手机看新闻

  • 打印
  • 网摘
  • 纠错
  • 商城
  • 分享
  • 推荐
  •    
  • 字号
常泡温泉,可以治愈关节炎、哮喘等慢性病,对各类皮肤病也有显著疗效,还能缓解现代人的精神压力。泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。

  虽说努力上进是社会的主旋律,但早在20世纪初,德国生理学家马克思·卢讷就已指出,过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。

  大自然中的许多动物也遵循着同样的法则——

  蜂王稳居蜂窝,懒惰至极,可活到5年或更长;

  工蜂终日劳碌,飞奔不停,但3—6个月即亡;

  乌龟生性迟滞、雷打难动,但寿命高达150年。

  不妨偶尔懒一懒,推掉无聊的饭局,不想干的家务留到明天,会节省我们的能量,才能活得更久。

  “粗茶”茶多酚、丹宁含量丰富

  喝“粗”点的茶

  “粗茶”指的是较粗老的茶叶,价格昂贵的新茶反而不如价格相对便宜的“粗茶”。

  “粗茶”尽管又苦又涩,但其中的茶多酚、丹宁含量丰富,既有抗衰老作用,还能降血脂,防止血管硬化,维护心、脑血管的正常功能。

  补充阅读:

  男性适合喝绿茶、三年以上的生普洱、乌龙茶,特别是武夷岩茶,被称为“男人喝的茶”;

  女性可以适当喝些好绿茶,有美容养颜的功效,但在经期、孕期要控制饮茶量,更年期则可以多喝花茶和单从。

(责任编辑:王泓漓、马丽)

24小时排行|新闻频道留言热帖