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“喝凉水都长胖”?脾虚的看过来

张华

2012年07月11日08:15    来源:羊城晚报     手机看新闻

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要解决虚胖,坚持体育锻炼也是一个不错的方法,因为出汗可以给身体“脱水”

  文/羊城晚报记者 张华

  通讯员 高三德

  肢体乏力,慵懒无神,皮肤松弛没弹性,四肢浮肿、舌头边缘有齿印,出现这种状况的女性往往就是虚胖而水肿!中医认为,要解决以上所有的问题,一定要健脾祛湿,因为脾主运化水湿,脾功能不足,体内水湿运化不畅,体内水分无法正常代谢,都滞留在体内,加重身体的湿气,这才有了“连喝水都长胖”的囧事!

  数一数脾虚你占了几条?

  虚胖竟是脾虚惹的祸?!这是很多胖子们没有想到的问题。广州市中医院中医杂病科主治中医师刘国新说,一旦人体发生脾虚后,就会导致体内水湿运化不畅,水湿停留而出现腹泻、便溏、水肿的状况。一般来说,你是不是有脾虚的状况,可以从以下四个特点加以辨认:

  (1)清晨起床,刷牙时发现舌头上有齿痕。

  脾与口唇有密切关系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌头边缘已经出现明显的齿痕,舌苔白厚,看起来滑而湿润,口淡口苦,这说明体内有脾湿。

(责任编辑:王泓漓、马丽)
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