每年200万人因久坐而死 站着办公其实不难

2009年07月06日09:15  来源:人民网-健康时报

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  晚上,与朋友网聊,她忽然笑嘻嘻地问:“你猜我现在什么姿势?”这个问题好奇怪,在电脑前不都是坐着吗?但她既然问了,肯定不同寻常,又因为我在办公室坐累了的时候,就习惯站起来打字,所以顺口回道:“站立式?”她呵呵笑了:“没错,坐累了,正弯腰站着呢!”我又顺口说了一句:“你那不是笔记本电脑吗,可以垫高一些站直身子啊。”

  此话一出,也提醒了自己。于是,我立马找来鞋盒和厚书,垫在液晶显示器和键盘底下,电脑一下长高二十多厘米,人往前一站,高度刚刚好。

  世界卫生组织曾指出,每年有200多万人因久坐少动而死亡,这数据可够吓人的。所以,久坐毛病多,何不换个姿势,站着办公:一来,可免腰疼、屁股疼的苦;二来,站着精神更集中;三来,方便随时扭扭腰、摇摇脑袋、晃晃胳膊腿,全身都舒展。

  当然,什么事情都不是绝对的,站累了时,还是该坐下歇歇。(苏云忠)
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(责编:赵竹青)
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