地震后,如何帮助我们的孩子 

2008年05月21日11:08  来源:科学时报

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  本次地震中,大量儿童受灾严重,牵动着全社会的关注与忧虑。目前,对青少年的心理救援已经率先展开,本报5月19日题为《孩子,你不是一个人在战斗》对此进行了报道。针对目前我国专业创伤心理治疗师匮乏的局面,中国心理学会的几位具有国际资格认证的专业创伤治疗师,对家长和心理工作者提出了专业的心理救援建议。

  首先要留意孩子的情绪和行为反应,从情绪上看,一些孩子会感到恐惧并经常哭泣;有的则表现出紧张、担忧、无助、迷茫的表情;有些逃生出来的孩子,则会因为老师和同学的伤亡产生自责。很多孩子的警觉性增高,变得难以入睡或者多易惊醒。此外,一些身体上的不适症状,如头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等,也很有可能是紧张情绪造成的。

  从行为上看,一些孩子会变得爱发脾气、出现攻击行为,容易与周围人发生矛盾。一些孩子则过于害怕离开父母或亲人。有些已经长大了的孩子,好像忽然又变小了,又出现幼儿的行为,遗尿、吮手指、要求喂饭、要求帮助穿等。

  对于有这样表现的孩子,专家建议要促进表达,鼓励并倾听儿童说话,允许他们哭泣,告诉他们担心、害怕都是正常的,不要强求他们表现得勇敢、镇定,并在条件允许的情况下,鼓励他们游戏。不要批评孩子“长大了又变小了的行为”,对孩子不理解不明白的事要用他们可以理解的方式多作解释,同时告诉他们:“地震会过去的,会有人来帮助我们重建家园。”成年人应尽量不在孩子面前表现出过度恐惧、焦虑的情绪,他们稳定的情绪、坚定的信心和积极的生活态度,会使儿童产生安全感。

  在安置上,要尽量把孩子安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所,避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡。孩子观看新闻报道,要在成年人的指导和陪伴下,因为低龄的儿童可能会对电视画面中重现的灾难镜头感到害怕和恐惧。

  此外,中国心理学会的专家指出,在地震中身体受伤的儿童,以往遭受过灾难或创伤性事件的儿童,女童,疾病、残疾和智障儿童,有精神疾病家族史的儿童,应当优先得到心理救援。

  对于受到创伤的成年人,中国心理学会的专家建议,在专业心理治疗师到达之前,作为幸存者的陪伴人员,应该掌握基本的对话和交流技巧。在此时,一些安慰别人时常用的方式,在专业治疗师们看来,恰恰是不应该说的。比如“我知道你的感觉是什么”、“你能活下来是幸运的”、“你还有别的孩子和亲人”、“你爱的人在死时没有受太多痛苦”、“时间会治疗一切创伤”。这样的表述在专业人员看来,常常不仅不能帮助幸存者,反而会加剧他们的痛苦。在此时,陪伴人员应该说:“对于你所经历的痛苦和危险,我感到难过”、“你现在安全了”、“这不是你的错”、“你的反应是正常的,你没有发疯”、“你现在不应该克制自己的情感,你要表达出来”等。(洪蔚)

(责编:周红(实习))
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