共产党新闻强国社区强国论坛强国博客|先锋网中国人大中国政府中国政协中国工会
 

策划:人民网科技频道 编辑:马丽  

 

 如果你有心理创伤N种表现之一……



大灾以后,一般普遍出现的心理问题有悲伤、焦虑、恐惧、抑郁、意志行为减退,觉得生活没有意义,还有愤怒。

  现阶段最突出的,主要是悲痛和恐惧。而恐惧是“最惨”的一种情绪。后期可能会出现抑郁、还有愤怒

  心理学认为,灾难面前,人的任何反应都是正常的…… 【详情】

 

 如果你目前这个阶段……

: 灾后15-30天部分受难群众心理会转变

 

  受灾以后开始是麻木,对外界失去反应,觉得不可思议。有一部分心理素质较好的人会很快地从这种大创伤中平息下来,然而更多人在灾后初期仍处于麻木期,对外界的反应缺乏敏感,不愿意承认事实,对外界的信息接受能力迅速下降,这往往是创伤后反应的第一步。

  专家提醒,这种沉默中有一种更大心理危机爆发的前兆,在灾后的第15至30天,须要尤其注意及时加强对灾区群众的心理服务和指导。 【详情】 

 

 如果你属于这四类人群……



专家把灾后受到心理创伤的人分为四类:

 

  第一类是受灾群众本身;

  第二部分就是受灾亲属的亲人;

  第三部分是救援工作人员;

  第四部分包括非灾区的民众,他们通过电视广播、网络报纸的关注,遭受了来自于媒体的创伤,

  这四类人都需要心理救助服务,但是分轻重缓急,最需要帮助的就是受灾群众本身,以及受灾群众的家属。现在遇难已经超过了2万人,每个人都有好多亲属,一个孩子家里都有四到八个家人, 因而心理创伤人群非常广泛……【详情】

 

 如果那一刻你在颔首默哀……



:哀悼日设定心理学意义大

 

  哀悼日的设定,从心理学的角度上意义重大。地震以后,全国上下一片悲痛,大家都处于一种悲伤的情绪中。这种情绪需要一个很好的发泄:一个宣泄的机制,也需要一个宣泄的时间。”

  与奔赴前方抗震救灾相比,坚守工作岗位的行为对灾区人民群众也是一种支持。哀悼日的设立,为非灾区的人们在日常工作和生活中提供了一个宣泄悲伤情绪的途径, 有助稳定我们的工作和生活,因而非常有意义。

  除此之外,哀悼日的设立对凝聚全国人民的力量,增加大家的信心也有重要的意义。【详情】

如果你是媒体人或写博客……



: 媒体和“个人媒体”都要慎重传播惨烈照片

  在谈到媒体在这场心理救援表现的如何时,专家给予了肯定的回答:“媒体应是令我们感动的一群人,也是让我很感动、很敬佩的一个人群。这次抗震救灾效率非常的高,组织也非常的有序,与媒体的工作是分不开的,大量的媒体冒着危险,去灾区第一线通报了非常详细的信息,这本身就会帮助消息的不确定性,减少谣言,帮助全国人民建立信心,更帮助灾区人民建立信心,所以媒体的工作是非常重要的,并且应该是值得大力的赞扬的。

  但是,媒体如果运用不当,就是一把双刃剑。有时候媒体记者的信息,如惨烈、血腥的报道多了以后,也可能会给受众,特别是看电视的观众,甚至还给那些灾区的人民,受灾的群众带来二次伤害,这种伤害从心理学的角度上,有一个专门术语,叫做来自媒体的创伤。

  以美国美国“911”事件为例,世贸大楼被撞,美国媒体“从早到晚播放飞机撞大楼的视频”,导致美国人民心理承受能力变差,对此美国的媒体已进行了反省。林春提醒媒体朋友“要掌握一下分寸”,尽量的报道一些积极、正面、真实、鼓舞人心的内容。【详情】   网友:中国 的卫生保健工作很差!

 

 如果你是志愿者……

专家把安慰受难的同胞,尤其是孩子,志愿者首先要做到无条件的倾听他叙说痛苦,最好不要讲“你不要哭,会好的”这种是无关痛痒的话。

  专家说:要尽可能多的提供一些信息,因为在受灾的时候,一般的受灾群众接受信息的能力会有一个短暂的下降的时期,分析能力会下降,所以年轻的志愿者多跟他们通报一些消息,让他们知道他们不是一座孤岛,他们未来的人生是有人支持的,政府关注他,全国人民关注他,海外的华侨包括世界人民都在帮助他,都会给他提供帮助的。陪伴也是一种帮助,这样对他们恢复信心,恢复生活的勇气……【详情】

 

 如果你是政府工作人员……


: 信息公开透明及时有助受难群众重建信心

  第一阶段(通常为第一个月)最重要的心理救援任务,就是帮助大家--尤其是受难群众找到安全感
  灾后很多群众会有一种期待的情绪在里面,现在救援工作还在进行,他们期待着自己的家人能够生还,那颗心没法完全的放下,还是在等待。专家表示,受难群众尤其本身是受害者,或者家属受害者的群众,他不愿意接受现实,他心理不愿意承认,希望奇迹发生。而事实上奇迹确实在发生。

  一定要给受难群众以充分的、真实的信息,能够看到救灾的阶段,看到我们的人民子弟兵,各方面的武警,包括志愿者,包括救治队伍、政府都在全力以赴,一定要及时的通报。这种信息及时通报能帮助受难群众重建信心,这是非常重要的社会支持。【详情】


  无论你来自哪里,无论你以何种渠道关注或参与其中灾后救援,请伸出你的手……

  我们相互温暖,我们无所畏惧!

  

--编者按  

 

  感谢中国科学院心理研究所副研究员、中国心理卫生协会副秘书长、国家心理咨询师专家委员会委员林春在百忙之中做客访谈。就在访谈结束的当天下午,他已带领中科院第三批心理救援专家团奔赴四川。

  感谢中国科学院办公厅对本次访谈的大力支持。

  点击观看访谈:【文字实录】 【视频】

 

来源:人民网科技 (责任编辑:张文君)
 
 
您的留言
内容:
请您注意
1.遵守中华人民共和国有关法律、法规,尊重网上道德,承担一切因您的行为而直接或间接引起的法律责任。
2.人民网拥有管理笔名和留言的一切权力。
3.您在人民网留言板发表的言论,人民网有权在网站内转载或引用。
4.如您对管理有意见请向人民日报网络中心留言板管理员人民日报网络中心反映。
人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright © 1997-2007 by www.people.com.cn. all rights reserved