人民网 >> 科技 >> 科技专题 >> 地理类 >> 关于“地震”,你了解多少? >> 汶川两周年心理重建:勇敢的心更坚强

  【编者按】两年前,一场地动山摇,使亲身经历和目睹悲惨情景的人们遭受巨大心理创伤,无数人恐慌、抑郁、无助。他们当中,有孩子、成年人、灾后重建工作者,甚至心理援助者本身。

  两年后,废墟瓦砾上已建新城,许多家庭重新组建,勇敢的妈妈们不畏高龄孕育新的生命,然而,我们依然不时听到这样的悲剧:北川宣传部副部长冯翔自缢、都江堰罗桂琼因地震选择离开人世……

  有专家预测,“汶川心理重建,仍需10年”,这再次提醒我们,任何长时间的预测恐怕都是对的,心灵家园的重建,任重而道远。

  
策划:人民网科技频道 编辑:王蕾

第一部分 寻改变
孩子:"我有种可爱的变化"

  • ●情绪上:一些孩子会恐惧并经常哭泣、迷茫;有些逃生出来的孩子,则会因老师和同学的伤亡自责。很多孩子警觉性增高,变得难以入睡或多梦易惊醒。[详细]

    ●行为上:一些孩子会变得爱发脾气、出现攻击行为;有些已长大的孩子,好像忽然又变小了,出现幼儿的行为,遗尿、吮手指、要求喂饭、要求帮助穿衣。[详细]
      
    ■5·12地震发生后,无数尚未成年的孩子们失去了亲人和原本温暖的家,他们的心理反应和变化,牵动着全社会的关注,也成为最先启动心理救援的群体。[详细]
    【从否认到自闭 积极应对灾后儿童心理三阶段】
  • ●“我从孤单走向有趣,从有趣变得善良,从善良中广交了许多朋友。”
    ●“我觉得自己有一种可爱的变化。”
成年人: 需永久式救援
志愿者:我在条激流的船上
第二部分 在路上
各地方心理学会工作汇总分析
现状:创伤仍存
进展:建设"移动心灵家园"
科学建议:灾后危机干预
      当世界进入高风险、多危机的时候,大地震、干旱、洪水、冰雪灾害频犯发生,更不用说火灾、车祸、毒奶粉、矿难等人祸。人类超越了“人定胜天”的英雄浪漫主义阶段,与危机共存已经成为了大部分人的共识……【详细】


  • 1)“异地安置”或妨碍创伤消退 应当慎行
     中科院心理所郑希耕教授等人通过动物创伤实验提出了“围创伤起”的概念,发现在创伤体验发生后,如果马上(90分钟内)把动物从创伤环境中移走,反而会妨碍创伤反应的消退。似乎提示我们,针对灾区群众的“异地安置”应当慎行。
  • 2) “台风眼理论”——震区和谐 周边恐慌
     发现在一定时期内在灾难的中心居民的社会和谐程度更高,而周边地区可能更恐慌,更紧张。这为制定科学的抗震救灾和灾后重建规划具有一定启发性。
感谢
  感谢中科院心理研究所张侃、张建新、王文忠,中科院中国科学院研究生院管理学院时勘对本策划的贡献。
案例分析
  • “书法治疗”
    方法:采用香港大学高尚仁教授创立的书法治疗方法及训练手册,对德阳地区两所小学的210名四年级小学生进行对照实验。实验组129名学生,对照组81名,实验组以班为单位,每周一次书法课。
    结论:书法治疗能有效缓解地震创伤症状,是一项值得推广的心理干预模式
    “手工编织”
    方法:活动以极重灾区北川县永兴板房区灾民70人为对象(主要是成年女性),在一个月的时间内,在丝绒花制作活动前后进行两次问卷调查。
    结论:发现手工制对于缓解一般心理症状(焦虑抑郁)作用不大,但却显著降低PTSD症状,主要表现为“闪回”和“过度警觉”反应的减少。
    总结:除了给群众带来现实利益,还可以激发板房居民兴趣和热情,体验团结合作的乐趣,感受自身价值提升,达到缓解心理症状的目的。 
评论
  • "这是历史赋予我们的、不可推卸的责任使命."

    ——曾4次前往四川灾区的中国科学院心理研究所所长、中国心理学会理事长张侃指出,心理援助的工作任重道远,国家心理危机干预应急机制亟待建立与完善,心理学工作者在心理危机干预方面的专业技能也亟须普及与提升。[详细]
    "建立心理卫生长效机制,组建基层心理卫生工作队非常必要."”

    ——“5·12”汶川大地震已过去近两年,灾后重建工作逐渐进入尾声。四川大学华西医院的专家们表示,开展最早的灾民心理重建工作的普及率仅10%,未来还需要10年时间完成灾民的心理重建工作。[详细]
    "从汶川到玉树:中国民间志愿者在成长."

    ——玉树地震发生后,考虑到玉树地区民族和语言的特殊性,志愿者主要从藏族学生中征集,让他们在掌握系统的救援技能后,利用自身语言和心理优势对灾民进行心理辅导。[详细]
名词解释

  • PTSD(创伤后应激障碍)是一种有重大灾难引发的焦虑障碍,其特征是通过痛苦的回忆、梦境、幻觉,或者闪现持续的重新体验到创伤性事件。人们在生命受到威胁或者严重伤害、严重的自然灾害时容易发生。

      无论是创伤的受害者,还是看到创伤情景的人都可能患上PTSD,也可能同时患上其他心理疾病,如重度抑郁,物质滥用和性功能障碍等问题。PTSD发生率为1.5%-70.0%,一般范围是20.0%-30.0%. 
调查
5.12两周年
即便“灰色旅游”,也可泰然接受
无情揭开“心理伤口”,坚决抵制
时隔两年,仅存感官记忆,无所谓
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