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2010年7月22日 责任编辑:赵竹青

你了解你自己的身体吗?你知道身体中细微的变化和不适都代表着什么吗?你好好珍惜自己的身体了吗?
  人民网科技频道《人体奥秘》专栏,解析你的身体密码,每周四与你相约。

编辑点题老翁90岁高龄得女 157岁老太还可做家务
以前,科学家们认为人的自然寿命约为120岁。确实,可信的记载表明人类到现在为止寿命还没有超过123岁。生老病死,一直是人类痛苦的根源,长生不老是人们从来就有的梦想。从个体来讲,人们更关心自己可以活多少岁?120岁左右就是人们生命不可突破的极限吗?
本期主题——
  •   站立法
      自测者双手下垂紧贴身体两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,然后根据保持站立姿势的不倒时间来判断自己的老化程度。
    【详细】
      腰臀比
      腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标。标准的腰臀比为男性小于0.8;女性小于0.7,测量时一定要采取站姿。【详细】
      屏气时间
      深吸一口气,然后屏气,时间越久越好(一个年满50岁的人,约为30秒左右),再慢慢呼出。【详细】
      脉搏
      将3次脉搏数相加,减去200再除以10,即(脉A+脉B+脉C-200)/10,对比所得结果……【详细】
      仰卧起坐
      30岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳次数为40~45次;40岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳次数为35~40次……【更多】
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