胖人最易被甲感危胁

细嚼慢咽、以汤代饭有助减肥

2009年10月22日08:56  来源:人民网-《健康时报》

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  卫生部发布甲感诊疗新方案,首次将肥胖者列为甲感重症高危人群。

  有关肥胖与甲感的关系国外早有研究,法国公共卫生监测研究所此前的报告显示,导致甲感病人死亡的原因有两个,一是肥胖,二是怀孕。

  “肥胖容易降低人体免疫力”,南京市中西医结合医院多年从事肥胖症研究的中医内科主任王东旭博士介绍说,肥胖者通常伴随着“三高”。生活中,肥胖人易患感冒而且不易好转,肥胖人运动后会气喘吁吁等,都表明肥胖人的防御系统容易出问题,免疫功能低下。

  王东旭说,肥胖者的免疫功能低下能否改变,很大程度上取决于减肥效果如何。

  细嚼慢咽、以汤代饭有助减肥。王东旭解释道,汤能使进入胃中的糜充分贴近胃壁,增强饱腹感,因而减少食物摄入量;细嚼慢咽也能达到减肥的效果,当人们咀嚼某些食物达5分钟之久时,其食欲就会大大下降;此外,人体胃部的神经要经一定时间才会把饱胀的信息传到大脑,因此吃慢一点就会更快地感到饱胀。(健康时报特约记者 杨璞 朱群)

(责任编辑:魏艳)
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