職場心理：化不公平為動力

　　倫敦奧運會漸近尾聲，可人們的心依然起伏不定。在這屆爭議頗多的奧運會上，多起裁判不公平裁決的事件讓不少人覺得滿腹委屈。賽場上的是非我們無從評判，可不公平的滋味，相信很多人都曾有過切身體會。

　　特別是在競爭激烈的職場之中，不少人因為受到不公平的對待感到憋屈和憤怒，甚至因此內心不平衡，整日郁郁寡歡。事實上，追求公平、公正是人的本能，可如果因為不能獲得公平而消極被動，甚至傷害自己，那就有些因小失大了。學會接受和化解不公平，才能早日走出困境。

　　首先，不要設定“完美”的預期。不公平多數是因為我們內心對世界“絕對化”的要求，覺得事情“應該”會怎樣。從某種意義上說，這是心理不成熟的表現。我們可以“希望”公平，但也要提醒自己現實並不完美。

　　其次，允許自己宣泄情緒。面對不公平，嫉妒、不滿甚至憤怒都是自然的心理反應。此時，壓抑情緒反而容易激發更大的反彈力量。不如好好哭一場、或找知心朋友傾訴一番，把不良情緒“倒”出去。

　　再次，不要陷入被動的“受害者心態”。如果總是唉聲嘆氣，那麼永遠走不出心理陰影。發泄之后，最好行動起來，比如適當抽離遭受不公的場所、給自己買個禮物分散注意力等。

　　最后，通過換位思考找到關鍵。換一個角度來看，也許你會理解，很多不公平現象是正常的。比如，為了整體效果放棄某個優秀但不太合群的人等。有了這樣的思考，你會更加清楚自己的特點和優勢，從而找到解決問題的突破點，避免不公平的遭遇再次發生。▲