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“喝涼水都長胖”?脾虛的看過來

張華

2012年07月11日08:15    來源:羊城晚報     手機看新聞

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要解決虛胖,堅持體育鍛煉也是一個不錯的方法,因為出汗可以給身體“脫水”

  文/羊城晚報記者 張華

  通訊員 高三德

  肢體乏力,慵懶無神,皮膚鬆弛沒彈性,四肢浮腫、舌頭邊緣有齒印,出現這種狀況的女性往往就是虛胖而水腫!中醫認為,要解決以上所有的問題,一定要健脾祛濕,因為脾主運化水濕,脾功能不足,體內水濕運化不暢,體內水分無法正常代謝,都滯留在體內,加重身體的濕氣,這才有了“連喝水都長胖”的囧事!

  數一數脾虛你佔了幾條?

  虛胖竟是脾虛惹的禍?!這是很多胖子們沒有想到的問題。廣州市中醫院中醫雜病科主治中醫師劉國新說,一旦人體發生脾虛后,就會導致體內水濕運化不暢,水濕停留而出現腹瀉、便溏、水腫的狀況。一般來說,你是不是有脾虛的狀況,可以從以下四個特點加以辨認:

  (1)清晨起床,刷牙時發現舌頭上有齒痕。

  脾與口唇有密切關系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕,舌苔白厚,看起來滑而濕潤,口淡口苦,這說明體內有脾濕。

(責任編輯:王泓漓、馬麗)
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