每年200萬人因久坐而死 站著辦公其實不難

2009年07月06日09:15  來源:人民網-健康時報

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  晚上,與朋友網聊,她忽然笑嘻嘻地問:“你猜我現在什麼姿勢?”這個問題好奇怪,在電腦前不都是坐著嗎?但她既然問了,肯定不同尋常,又因為我在辦公室坐累了的時候,就習慣站起來打字,所以順口回道:“站立式?”她呵呵笑了:“沒錯,坐累了,正彎腰站著呢!”我又順口說了一句:“你那不是筆記本電腦嗎,可以墊高一些站直身子啊。”

  此話一出,也提醒了自己。於是,我立馬找來鞋盒和厚書,墊在液晶顯示器和鍵盤底下,電腦一下長高二十多厘米,人往前一站,高度剛剛好。

  世界衛生組織曾指出,每年有200多萬人因久坐少動而死亡,這數據可夠嚇人的。所以,久坐毛病多,何不換個姿勢,站著辦公:一來,可免腰疼、屁股疼的苦﹔二來,站著精神更集中﹔三來,方便隨時扭扭腰、搖搖腦袋、晃晃胳膊腿,全身都舒展。

  當然,什麼事情都不是絕對的,站累了時,還是該坐下歇歇。(蘇雲忠)
【1】 【2】 

  

(責編:趙竹青)
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