論壇:不知不覺影響精子質量的7種食物

網友 阿布拉東 提供

2009年06月15日08:56  來源:人民網科技論壇

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  近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環境因素的作用在所難免,但飲習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精物,影響了精子質量。下面,讓專家告訴你殺精食物有哪些吧!

  可樂

  由美國幽默科技雜志《不可能的研究紀錄》評出的2008年“另類諾貝爾獎”2日在哈佛大學頒出。世界各國科學家再次用新奇搞怪的研究課題讓人們“笑,而后思考”,可樂殺精子獲“另類諾貝爾獎”化學獎。美國婦科學教授安德森和同事因証明可樂有殺精作用,成為另類化學獎得主。安德森聽聞可樂避孕的傳說多年,決定和一些同事用實驗加以驗証,結果發現可樂的確能殺死精子,其中健怡可樂的殺精效果尤其好。

  其實,除了可樂之外,現實生活中還有很多不為人知的殺精食物。它們用可口的味道迷惑了人們的視線,可能已經在你身邊作惡多年。那麼,這些殺精食物具體有哪些呢?

  炸雞

  夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯?胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

  有研究發現,少弱精症患者的精子減少、活力下降,與鋅這種微量元素的缺乏有關系。因此,多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物,可以保証“精”力充沛。

  體外沖擊波碎石是治療尿路結石的重要方法。不過,國外科學家針對接受該療法的患者進精液分析,發現精子活力和密度下降,因此對醫源性損失應有所警惕。

  貼心提醒:在疾病方面,精索靜脈曲張可影響睪丸的生成,因此這類患者應早診早治。

  啤酒

  如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

  如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

  咖啡

  咖啡之所以具有提神醒腦的作用,是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性欲的減退。

  貼心提醒:平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性欲。

  豆腐

  愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

  這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中隻有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆制品的男性。據了解,每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

  查瓦羅認為,大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良后果。

  我國也曾有男科專家提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數量。近5年來,南京市婦幼保健院男科醫生潘連軍一直在關注這一問題。他還發現,常吃大豆制品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

  貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

  奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。

  另外,在我們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

  動物內臟

  肝臟、內臟、豬睪丸,想“吃啥補啥”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。根據台灣長庚醫院最新研究,發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達六成。

  貼心提醒:這些被認為“強精”的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。(來源:39健康網)

(責編:魏艷)
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