研究:“星期二”最黑色 壓力水平達到峰值 

2009年04月08日08:57  來源:新華網

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  人們往往認為周一很難熬:要從周末的懶散中“清醒”過來,重新緊繃神經投入工作。

  不過英國一項最新調查發現,由於周一尚處“預熱”階段,近半數白領在周二上午承受壓力最大。

  黑色星期二

  英國一家名為Bimuno的保健品公司對3000名白領展開調查,結果顯示,周二上午11時45分為他們的壓力峰值點。

  研究人員說,大部分白領會輕鬆度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞,同時調整精力准備進入工作狀態。到了周二,他們開始走出閑散狀態,著手處理遺留的電子郵件,安排本周工作計劃,壓力也隨之而來。

  Bimuno公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯說:“人們通常認為周一是整周中最糟糕的一天,但現在看來似乎不是這樣。星期一‘逍遙’意味著‘黑色星期二’的來臨,因為工作量和壓力水平都將達到峰值。”

  調查顯示,大部分人在周二通常會放棄午休時間,加緊干活。另有約20%受調查對象周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。

  專家巧支招

  英國《每日電訊報》網站6日援引這項調查結果報道,3000名受調查對象中,53%以上的人承認周一相當輕鬆,其中10%的人會放下手頭工作,登陸社交網站Facebook,查看周末上傳的照片。

  但令人擔憂的是,約有四分之一的受調查者說自己每天都在承受壓力。

  壓力來源多種多樣,約四分之一的人將壓力歸咎於工作量過大﹔超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力﹔另有9%的人則認為同事讓自己焦慮不安。

  營養學家和美作家菲奧娜·亨特說:“人們如今普遍承受焦慮和緊張的困擾,這一現象令人擔憂。壓力過大會影響飲食,從而使消化系統受損。”

  “合理飲食、多喝水同時服用營養品可以增強人們免疫系統,讓你在繁忙的工作中也能保持好心情,”亨特說。

  過於“高科技”

  壓力和沮喪無處不在,即使聖誕節收到禮物也會讓人心煩意亂。

  英國之前一項類似研究顯示,人們在聖誕節上午11時48分最會因為“搞不定”技術含量高的聖誕禮物而沮喪。

  英國最大的技術支持商TechGuys說,公司在聖誕節上午11點48分接到的咨詢電話最多,大部分客戶都是詢問筆記本或者無線網卡設置方式。

  調查顯示,約15%的人在“操作失敗”后會選擇把禮物扔掉、出售或轉送給朋友。(王凡)

(責編:劉志燕(實習))
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