開春連續降雪要當心倒春寒

2009年02月20日13:10  

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  近來氣溫忽上忽下,變化無常,不少人因為急於換下冬裝而患上了感冒。專家提醒,冬天過后,一般都會有一段時間的“倒春寒”。

  體質虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下四點:

  一要適當“春捂”,不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝,早晚氣溫較低,要注意保暖。

  二要多吃一些健脾胃的物,如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

  三要保証室內及時除塵通風,以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

  四要適當進戶外活動,呼吸新鮮空氣,以改善心肺功能,使身體更好地進行調節,適應春季多變的氣候。

  五要多喝水,這樣不僅有利於保持血流暢通,而且可以預防呼吸道疾病。

    來源:環球網

(責編:李文(實習))
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