美國科研人員稱僅靠鍛煉難減肥

2009年01月08日10:01  來源:中國青年報

 【字號 打印 留言 論壇 網摘 手機點評 糾錯
E-mail推薦:  

  據新華社洛杉磯1月6日電(記者高原)人們普遍認為,鍛煉是最有效的減肥方法,但美國科研人員發現,僅靠鍛煉難達減肥效果,更好的減肥方法是科學進

  據芝加哥洛約拉大學等機構6日公布的這項研究成果,隻靠鍛煉之所以難達減肥效果,是因為身體在鍛煉后損失大量熱量,使人們容易吃更多的東西。與鍛煉相比,科學進食的減肥效果更好。

  為了解哪種減肥方法效果更好,科研人員對芝加哥城市婦女和尼日利亞農村婦女進了比較。芝加哥婦女的平均體重約為83.5公斤,尼日利亞婦女的平均體重約為57.6公斤。

  調查發現,尼日利亞婦女之所以體重較輕,主要原因不是她們的活動比后者多,而是飲食方式更加健康。尼日利亞婦女主要進食富含纖維的粗糧,這些粗糧所含脂肪比芝加哥婦女主要進食的高熱量加工食品低40%到45%。

  參與這項研究的營養學家埃米·盧克指出:過去人們認為活動少是造成肥胖的主要原因,這種觀點不完全正確。事實証明,飲食方式與肥胖的關系更為密切,如果不科學進食,減肥很難奏效。

(責編:李保金(實習))
更多關於 減肥 的新聞
· 美研究証實:肥胖增加絕經女性患卵巢癌的風險
· 盤點白領理想的七大減肥法
· 美國心臟協會年會報道:胖孩子的血管更容易老化
· 四種食物 吃對可以瘦下半身
· 美研究:僅靠鍛煉難減肥
· (圖)快餐族減脂策略大揭秘
· 體重決定健康:情緒影響體重
· 盤點運動減肥成功的12個小秘訣
· 盤點13個關於體重的有趣事實
· 4大按摩奇招 輕鬆按出小細腰
新聞檢索:    
   熱圖推薦
英媒評2010年12張最佳圖片英媒評2010年12張最佳圖片
一夜情有益社會應鼓勵?一夜情有益社會應鼓勵?
盤點趙本山宋丹丹春晚那點事盤點趙本山宋丹丹春晚那點事
崔永元炮轟收視率調查不真實崔永元炮轟收視率調查不真實
   精彩新聞
·[教育]台高學歷美女藝人卸妝大比拼 東莞男童莫名"午睡死"
·[教育]老師令65名同學打一學生 甘事業單位招考團體作弊
·[科技]地球會越來越冷 明年我國將發射神八等20余顆星船
·[科技]華中科大副教授因論文造假下崗 核污染村白血病多
·[娛樂]周立波迎娶富婆女友排場大 上海婚宴內場照曝光
·[娛樂]傳張杰謝娜20日登記結婚 周慧敏AngelaBaby同台
·中國高鐵漸吞市場 部分民航支線被迫停飛
·五糧液為“身份需求”漲價 每瓶提價50元到70元
·煤企漲價重擊電企軟肋 發改委強硬干預電煤談判
·“十二五”投資3000億安徽發力旅游產業
·農業部將繼續提高糧食收購價
·[教育]公私幼兒園收費將統一 3年內基本緩解入園難
羊年真的會慘嗎?羊年真的會慘嗎?
我們的福利受法律保護我們的福利受法律保護
   探索·視界
·達爾文百余年前收藏的鳥蛋在英國發現
   推薦專題·自然探索·地球故事·人類起源
2009國際天文年中國官網2009國際天文年中國官網
人民網 航天瞭望站人民網 航天瞭望站
·澳科學家研究“軍蟻搭橋”現象:打造特種機器人
·女人真正想要的捐精者:智商高內斂冷靜
·日研究人員合成使老鼠強烈恐懼的“恐怖氣味”
·伊朗研發人形機器人SurenaIII:能踢足球上下樓
·“昆虫機器人”將用激光雷達導航

[一語驚壇]收入差距尚且"諱言",分配不公如何"開刀"?
[論壇]美派三航母迎接胡總出訪?·六國要聯合對抗中國?
[訪談]黨國英談農村城鎮化·外交部李鬆談伊朗問題
[辯論]  花千億投資迪斯尼,值嗎?·你認同買不如租嗎?
[博客]溫總理:見一葉而知天下 女副市長咋被騙色騙財?
[博客]毛澤東為何成中國文化符號 男人居住北京11條理由
   無線·手機媒體
“G族看兩會 不是浮雲”“G族看兩會 不是浮雲”
“手機民意直寄總理”“手機民意直寄總理”
人民網