美容專家提示冬季正確洗澡可遠離皮膚瘙痒

2008年12月17日11:34  來源:人民網

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  寒風吹來,厚厚的冬裝下,瘙痒的皮膚像有隻小虫在爬,讓人忍不去抓。於是,很多著光鮮的俊男靚女隔著衣服撓痒的樣子,顯得頗為滑稽,又令人尷尬。中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科副主任宋坪告訴《生命時報》記者,如今洗浴條件好了,冬季皮膚瘙痒的人越來越多。皮膚瘙痒以前是老年人的常見問題,現在已經成了都市白領共同的“敵人”。

  宋坪告訴記者,洗澡次數增加及不正確的洗澡方式是導致皮膚瘙痒症增多的最主要原因,因此,要遠離瘙痒,最關鍵一點是掌握正確的洗澡方法。一些科普文章建議,一周隻能洗一兩次澡。宋坪認為,隻要方法正確,即使天天洗也是可以的。

  據介紹,人的皮膚表面有一層薄薄的“皮脂膜”,它是由分泌的油脂、汗液和皮膚細胞碎屑構成的,對皮膚起著保護作用,並讓皮膚看上去有光澤。冬季皮膚干燥、缺水、瘙痒,就源於這層皮脂膜受到了破壞。正確洗澡,應該是清潔皮膚的同時不破壞皮脂膜。

  首先,水溫應在40—50攝氏度,比體溫略高,不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜,造成皮膚微小的損傷,加重瘙痒。

  其次,如果是天天洗澡,每次5—10分鐘就可以,不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴,這是因為泡在水裡能促進皮膚吸收水分,並且能加快血液循環,改善皮膚代謝。洗澡時,不要搓,以免造成皮膚損傷,加重瘙痒。另外,老人盆浴,水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開,放進浴缸裡,浴后不要沖洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚,降低皮膚敏感度,保護皮脂膜,減輕皮膚瘙痒。

  再次,盡量選中性或弱酸性的沐浴露,不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性,看商品說明就可以。冬季洗澡,如果不是特別臟,可以不用沐浴露。

  最后,浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液,除了腋下、腹股溝,全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少,最容易發生瘙痒,要多抹或反復抹。由於浴后乳液保濕作用隻有一兩天,因此即使不洗澡也要記得涂抹。

(責編:李保金(實習))
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