新技術有望讓未來人類隻需睡四小時

2007年08月06日11:06  來源:廣州日報

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  也許有不少人認為,在爭分奪秒的現代社會,人每天要花三分之一的時間才能獲得足夠的睡眠,這未免太長了。對於這些人來說,科學家可能能夠帶來一個好消息——在不遠的將來,科學家能夠通過一種刺激人大腦電波的新技術,使得人每天隻睡三四個小時就已經足以重新變得精神飽滿。

  這種能夠穿透人頭蓋骨的電磁刺激技術(TMS),通過電磁圈放射一波接一波的電磁波,對人大腦內的神經元產生刺激。根據不同的電磁波頻率及其刺激大腦的不同部位,TMS技術能夠產生不同的功效。美國威斯康星州大學神經學家吉利奧·托諾尼就是利用TMS技術刺激腦電波,使人進入特定的睡眠階段。

  托諾尼和助手以六名處於睡眠狀態的成年男子作為研究對象。他們在這些男子頭蓋骨的特定區域上進行電磁波刺激,使得他們大腦內產生人處於深層睡眠的腦電波。結果,這六名男子很快進入深層次的“人工睡眠”狀態。雖然這次實驗隻持續了幾分鐘,因此被實驗者無法判斷這次睡眠質量,也無法描述他們是否從這次睡眠中獲得精神和體力的恢復,但是,此前的實驗証明,TMS技術刺激腦電波達到特定的頻率能夠有助於記憶力改善。

  不過,TMS技術目前來說仍然處於實驗室研究階段。復雜的TMS技術儀器包括輪椅、電磁圈和電線等等,“它顯然還不是一台你可以在家使用的儀器。”托諾尼說。

  鏈接:人對睡眠需求不同

  事實上,每個人對睡眠時長的需求各不相同。有些人每天隻睡五六個小時就夠了,而另外一些人要睡十個小時以上才能恢復最佳狀態。

  對於成年人來說,每天睡五到十個小時都屬於正常范圍,平均睡眠時間是七八個小時。但有研究顯示,那些每天睡眠少於六個小時或者超過九個小時的人,患糖尿病的幾率比較高。

  很多人以為老年人不需要太長的睡眠時間,而事實上,那隻不過是因為他們睡眠時更容易受到干擾而導致睡眠時間縮短。

(責編:張文君)
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