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20件事讓你的身體越來越差(圖) (4)

2012年06月05日08:34    來源:光明網     手機看新聞

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  3、鈣磷失衡“趕走”鈣!

  鈣磷比例失衡是導致目前人們缺鈣的元凶。正常情況下,人體內的鈣磷比例是2︰1,然而,現實生活中,人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物,磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上,使鈣︰磷比例高達1:10∼20,鈣磷的比例嚴重失衡,這樣,飲食中過多的磷便會拼命地把體內的鈣“趕”出體外。

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(責任編輯:王泓漓、趙竹青)

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