網上現“深度睡眠”音頻軟件 專家稱有一定根據

林阿珍

2010年07月28日10:37  來源:《新京報》

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  近期,手機應用軟件下載排榜上,名為“五倍深度睡眠”的軟件下載人氣很高。軟件宣稱,聽者可“獲得5倍於平時的深度睡眠效果”。對此,網友看法不一。專家稱確實使腦子產生疲勞感,但不是對每個人都有用。

  網友對功效眾說紛紜

  在網上,一款音頻軟件“五倍深度睡眠”的功能介紹稱,“經3000人測試,95%的人第一次使用就可以改善睡眠質量,持續使用,最高能夠提升5倍睡眠質量。”

  記者下載了一段“深度睡眠”的音頻文件,音樂為不斷重復的海浪聲和柔和的蜂鳴聲,蜂鳴聲會漸漸減弱,但記者感覺並無睡意,反而感覺煩躁。

  對於該類型軟件功效,網友們眾說紛紜,不過大部分持懷疑態度。

  網友chronotifa表示,音樂能讓人心情慢慢地靜下來,到達靜世界。

  市民李先生說,“開上這個軟件睡覺,吵得根本睡不著”。

  專家稱有一定科學依據

  昨日,回龍觀醫院音樂治療協會肖迅醫生介紹,“五倍深度睡眠”這種音樂叫“白噪音”,是一種自然的聲音,特點是音樂頻率沒有變化,重復、單一等。

  “它的存在有科學根據”,肖醫生說,睡不著的原因大都因為大腦處於興奮狀態,而這種音樂聽后能使人腦子產生疲勞感。不過並不是對每個人都有用。有人對它不敏感就沒有效果。

  心理咨詢師盧悅則稱,“五倍深度睡眠”中的“五倍”概念量化很是模糊,如何測出來的,這些都沒法交代。

  盧悅說,雖然這種反復、枯燥、單一的音樂確實能夠促進睡眠,但前提是接受者得百分百相信它,“信則靈,不信則不靈。”

  一些資深手機家說,現在有很多稀奇古怪的手機軟件,玩家們多以游戲心態對待,別太當真。

  網上還有一款名為“五倍性趣引擎”的音頻軟件,說明為“每天聆聽1次,可提升男性性能力高達80%”。 (記者林阿珍 實習生涂婷婷)

(責任編輯:劉然)
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