人民網
2010年7月22日 責任編輯:趙竹青

你了解你自己的身體嗎?你知道身體中細微的變化和不適都代表著什麼嗎?你好好珍惜自己的身體了嗎?
  人民網科技頻道《人體奧秘》專欄,解析你的身體密碼,每周四與你相約。

編輯點題老翁90歲高齡得女 157歲老太還可做家務
以前,科學家們認為人的自然壽命約為120歲。確實,可信的記載表明人類到現在為止壽命還沒有超過123歲。生老病死,一直是人類痛苦的根源,長生不老是人們從來就有的夢想。從個體來講,人們更關心自己可以活多少歲?120歲左右就是人們生命不可突破的極限嗎?
本期主題——
  •   站立法
      自測者雙手下垂緊貼身體兩側,閉上眼睛,用一隻腳站立,然后根據保持站立姿勢的不倒時間來判斷自己的老化程度。
    【詳細】
      腰臀比
      腰臀比(WHR)是反映身體脂肪分布的一個簡單指標。標准的腰臀比為男性小於0.8﹔女性小於0.7,測量時一定要採取站姿。【詳細】
      屏氣時間
      深吸一口氣,然后屏氣,時間越久越好(一個年滿50歲的人,約為30秒左右),再慢慢呼出。【詳細】
      脈搏
      將3次脈搏數相加,減去200再除以10,即(脈A+脈B+脈C-200)/10,對比所得結果……【詳細】
      仰臥起坐
      30歲的健康人在1分鐘內仰臥起坐的最佳次數為40∼45次﹔40歲的健康人在1分鐘內仰臥起坐的最佳次數為35∼40次……【更多】
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