十大亞健康信號:指甲白點、色斑等身體預示 (3)

2010年07月12日11:08  來源:人民網-《健康時報》

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  想吃辣的東西 人在緊張疲勞時,口味往往會變重,或覺得沒有食欲,就想吃些辣的食物。過多食用不僅對脾胃不好,而且這類食物有發散作用,容易耗氣,會讓人感覺疲倦,降低免疫力。

  很少吃主食 為了減肥,就不吃或很少吃主食,這是一個誤區。就連糖尿病病人每天的主食攝入量一般建議都不少於6兩,正常人更不能低於這個標准。

  總感覺口干 總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現,陰液不足、津虧,以及血淤、痰阻等都會引起口干舌燥。此外,精神緊張、焦慮也會引起口干。
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(責任編輯:劉然)
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