七成的中年人有“自閉”傾向 警惕第二個青春期

2010年06月02日09:08  來源:人民網-《生命時報》

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  人到中年,如日中天。這時人雖然處在巔峰,但在精神世界裡,一場別樣的情緒風暴也正悄然而至——中年危機。近日,一項心理調查的結果指明,近七成的中年人有一系列的“自閉”傾向。

  老朱最近覺得工作沒沖勁,家庭生活如一潭死水,與年輕同事格格不入,莫名其妙地這痛那痛……他覺得自己像被困在了一個無形的籠子中,左沖右突無法突圍,“很久不知道快樂是什麼感覺了”。

  “老朱這樣的自我封閉傾向,其實是中年危機的突出表現。中年危機可以說是人生的第二個青春期,許多人都因此痛並快樂著。”中國心理治療與心理咨詢專業委員會秘書長姬雪鬆告訴《生命時報》記者。中年“自閉”的症狀大體可分為四個方面:圈子狹窄,不願參加有生人或可能存在變數的社交活動﹔工作保守,喜歡保持現狀甚至打壓別人的創新為﹔生活死板,遇到問題隻會抱怨而不是提供建設性的建議或幫助﹔缺乏目標,對生命的意義感到困惑甚至出現情緒困擾。

  “世界衛生組織把中年定義在45—60歲這個年齡段,其實這只是個大概分法,心理狀態才是根本所在。”姬雪鬆指出,之所以會出現中年危機,這要是因為中年人普遍存在一種“減法式”心態,即不再像青年人一樣不斷嘗試、努力獲取更多資源,而是放慢腳步,減慢節律,生活方式從“打拼式”發展到“經營式”。

  在這種心態下,新事物、新信息以及創新,都有可能“動了他們的奶酪”,為了維持心態平衡,許多人會給自己造一個封閉的心理舒適區。如此一來,他們一方面會變得消極,不通人情、不願溝通、不思進取﹔另一方面,他們會充滿攻擊性,對所有危及他們既得利益、心理平衡的人和事進行攻擊和打壓。

  姬雪鬆指出:“此時最重要的是怎麼擴展優勢來克服內心對衰老和停滯的恐懼。”他強調,老員工可以培養接班人,當權者學會放權,中年人對年輕人做好“傳幫帶”,這樣對兩代人都有好處。

  另外,如果人際關系、精神狀態和工作效率被這種“自閉”傾向嚴重破壞,就隻有求助專業心理幫助了。(周利波)

(責任編輯:魏艷)
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