跨過50歲生活更美好 幸福感增加壓力則下降

2010年05月28日09:38  來源:《科學時報》

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$綜合幸福感在50歲后增加(左),而壓力則下降。(圖片提供:A. Stone等,PNAS)

  再也不用擔心是不是有工作,再也不用擔心孩子是否還待在家裡,甚至再也不用擔心是否已經結婚。生活在50歲以后會變得更美好。對幾十萬美國人進的一項新的電話調查証實,一旦跨過50歲的人生分水嶺,人們會變得更快樂,且較少焦慮和煩惱。

  幸福感的主要評估標准被稱為綜合幸福感,包括要人們回答大體上對他們的生活感受如何。美國紐約州立大學石溪分校的心理學家Arthur Stone表示:“這已經成為了調查研究的標准。”但是他說:“這類問題要求人們作出很多判斷。”例如,你會用誰作比較:你的同輩,比爾·蓋茨,還是飢荒的難民?抑或你理想中的生活是什麼樣的?並且這種調查實施起來也很麻煩:科學家們經常要求人們隨身攜帶傳呼機,而研究人員在一天之內要數次傳呼他們,提醒志願者記錄下他們的感受。

  Stone如今採用了一種完全不同的簡單方法。由於Stone是蓋洛普公司的一名資深科學家,該公司正在美國國內展開一系列規模龐大的電話調查,調查的問題涉及諸如總統的履職表現怎樣,經濟體中消費者的自信心如何等等。借助工作之便,Stone可以順帶詢問一下在接受調查的前一天,人們確切的情緒感受。在2008年,接受該調查的人數超過35萬,人員遍布美國各地。

  Stone的研究小組發現,從20歲到50歲,人們的綜合幸福感呈遞減趨勢,之后又穩步增加。並且在50歲之后增加的還有快樂和愉悅感。盡管悲傷在所有年齡段都處於同等水平,但是大多數消極情緒都會隨著年齡的增長而降低。煩惱會一直困擾人們,但到50歲后便開始減少。憤怒的情緒在20多歲后穩步下降﹔壓力在20多歲處於巔峰,之后開始下降,並在50歲后直線下降。調查顯示,這一變化趨勢在男性與女性中基本一致,盡管女性往往會感到更大的壓力、煩惱,並且在所有年齡段都會更悲傷,然而在大多數年齡段,女性的總體綜合幸福感要強於男性。研究人員日前在美國《國家科學院院刊》網絡版上報告了這一研究成果。

  Stone認為,這項發現對於任何一個已經跨過20歲年齡段的人來說都有意義。他說:“如果你准備作一項調查並且問,‘你們中有多少人願意重新回到25歲?’你不會有幾個回應者。”(群芳 譯自www.science.com,5月27日)

(責任編輯:劉向(實習))
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