人體的12個極限:真空狀態下最多存活一分鐘 (10)

2010年04月30日09:51  

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  10.人類最多能夠舉起多大的重量?
人類最多能夠舉起多大的重量?

  世界硬舉紀錄由英國舉重達人安迪·博爾頓創造。他將457.5公斤的重物從地面提到大腿部位。美國俄亥俄州揚斯敦州立大學體育教練丹·瓦瑟表示,像博爾頓這樣的大力士力量可能是普通的人的5倍或者6倍,普通人將45公斤的重物舉過頭頂就已經很吃力了。過頂舉重紀錄為263.5公斤。

  人類所能舉起的最大重量是多少呢?美國洛杉磯南加州大學的托德·斯庫羅德認為,我們已經接近所能達到的極限。他說:“回顧以往的舉重紀錄你會發現,雖然成績不斷提高,但已開始達到穩定水平。現在的舉重運動員,包括那些服用類固醇的運動員已經接近人類體能的極限。”

  最終能夠舉起多大重量取決於肌肉。在舉重比賽中,絕大多數試舉失敗都不會讓身體遭受損傷,因為舉重運動員因無法承受所要的重量選擇放棄。但如果強行試舉,失敗則經常造成肌肉纖維撕裂,通常是腱附近的纖維。

  能夠有效控制肌肉讓舉重運動員獲得優勢。人體擁有天然的抑制機制,保護身體因所舉重量過重受到損傷。這項工作通過控制 一次參與舉重的肌肉纖維數量加以實現。舉重運動員經過訓練懂得如何抑制這些信號,進而在更大程度上發揮肌肉潛能。除了這種控制外,成功的另一個關鍵因素就是訓練。當然了,遺傳因素也扮演著重要角色。瓦瑟曾經是一名舉重運動員。他說:“四肢短小的人力量更大,一些人的肌肉纖維數量也要超過其他人。”

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(責任編輯:劉向(實習))
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