心理專家提示抑郁症患者互相傾訴可增自殺風險

2010年03月29日08:50  來源:《廣州日報》

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  近日廣州常處於又濕又悶的天氣中,加上漫天灰霾影響了人們的情緒,患有抑郁的人更容易被勾起惡劣的心境。抑郁症最大的風險是自殺,有本地專家稱,抑郁患者互訴衷腸不但難以相互開解,反而增加自殺風險。

  殺人事件或與天氣有關

  廣東三九腦科醫院心理科主任張延赤稱,不良天氣時期抑郁高發,近日番禺一位父親殺死10歲兒子的事件也很可能與抑郁症有關。他介紹,抑郁自殺還有兩種特殊的方式,多見於重度抑郁者:曲線自殺,先殺掉別人,再讓法律來懲罰自己——判處死刑﹔擴大自殺,自殺前先把自己的家人、周圍的人,甚至是不相干的人統統殺掉,有時還會聲稱“不讓家人受苦”雲雲。單純抑郁者處於惡劣心境時會有輕生的念頭,例如失戀以后,但他們還有一定的自知力,很多人能夠主動就診,所以成功自殺者相對較少。但雙向情感障礙者(即常說的“躁狂抑郁症”)處於抑郁狀態時更容易自殺,甚至沒有什麼明顯的原因就突然想死。

  廣東武警總隊醫院心理科主任李煒認為,情緒的發生、增強和減弱與天氣因素有密切關系,人在霧雨迷蒙的潮濕天氣裡工作生活,體內激素水平發生變化,一方面出現頭暈、頭痛、疲乏無力等各種軀體不適,另一方面很容易感到壓抑郁悶,煩躁不安,自控力減弱。

  開導時不必回避自殺話題

  張延赤認為,自殺是可以相互影響的,例如在日本、韓國存在的“自殺文化”,抑郁者聚在一起傾訴,談到最后竟然結伴去死,“抑郁的人一定要找開朗的人開導,這個人即使不是專業咨詢師也有一定的作用,他們作為聽眾已經能宣泄抑郁者心中一半的不良情緒。”

  很多人忌諱跟抑郁者談到自殺的問題,擔心說到“死”會刺激他們真的要去死,對此張延赤認為不必回避自殺的問題,周圍的人可以坦誠地與抑郁者談,隻要遵循一定的技巧:“跟他們講‘千萬不要想不開’是沒有用的,開導的時候著重分散其注意力,逐步談到他們最傷心的地方,通過問‘你這樣就死了值不值?’等問題逐步改變其認知。”

  李煒認為,情緒的自然規律是喚起—增強—減弱,消極情緒在經過一段時間后會逐漸減弱,因此要讓抑郁者知道目前的狀態不是永遠的,不要成為消極情緒的奴隸,可以從做些實事開始帶動心境的轉變,例如進體育鍛煉,培養興趣愛好,像唱歌跳舞、琴棋書畫等。 (記者伍君儀 通訊員胡譽懷、徐康勝)

(責任編輯:趙竹青)
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