定期體檢愛品茶 揭秘中國富豪們的"健康生活"

  

健康時報記者  戴志悅

2010年01月26日08:15  來源:人民網-《健康時報》

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  七成中國富豪有定期體檢的習慣,1/3富豪不喝酒,近一半的富豪不抽煙﹔喜歡高爾夫、游泳﹔喜歡喝龍井、碧螺春……追蹤記錄中國企業家群體變化的機構胡潤百富近日發布《中國千萬富豪品牌傾向報告》,展示了中國富豪們對健康生活方式的重視。

  北京協和醫學院公共衛生學院院長黃建始教授認為,部分富豪們已經聰明地懂得腰圍不應該和財富、地位成正比,開始去改變“暴發戶”形象,掌握了一些健康的原則。“每個人的健康都是‘王小二過年,一年不如一年’。”他說,21世紀文明的一個新趨勢就是每個人都科學地管理自己的健康。

  體檢不光是找病。定期健康檢查是一種很好的健康意識,然而現在相當一部分體檢像吃保健品一樣用處不大。健康檢查不光是要找病,更重要的是找健康危險因素。

  做到15字秘訣。堅持健康生活方式,就是要“管好嘴、用好腿、不抽煙、少喝酒、好心態”這15字健康投資公開的秘密。其中,“管好嘴”,就是在總量控制下,一口肉,兩口飯,三口水果,四口蔬菜﹔“用好腿”,每天走不少於6000步。

  健康是貴族文化平民生活。健康生活絕不是貴族生活,相反越是簡單的、接近於原生態的生活越健康,是一種粗茶淡飯、與世無爭、知足常樂的平民生活﹔但健康的生活方式卻絕對是一種貴族文化,需要的是一種內斂、節制、平衡、自然的氣質。因此,健康可以說是用貴族的精神去過平民的生活。



  “個人健康並非完全是私事,保持良好的生活習慣,關注自己的健康,不僅是對自己負責,也是對家庭、對社會負責的表現。”黃教授說。

(責任編輯:魏艷)
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