別讓"大城市妄想症"壓垮自己 順其自然為上策

雷泓霈

2009年12月24日11:11  來源:《中國青年報》

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  我贊同有能力、有智慧的年輕人,將青春安放到大城市,可這個“安放”有前提。“有能力”意味著,有突出的職業能力和專業素質,不一定擁有光鮮的文憑,能在激烈競爭中脫穎而出,高人一籌,能在人滿為患的大城市擁有一席之地。“有智慧”就更有特殊內涵,僅僅具有專業水平是不夠的,更要有較好的社會生存能力、心理能力和沉著冷靜的心理素質。在心理發展上,達到真正的成人狀態,面對未來各種挫折和心理的沉痛打擊,能夠順利化解,坦然自若。

  不能說當今很多青年多缺乏這種能力,單就媒體披露的一些情況看,很多將青春安放到大城市的人,並沒有做好實力和心理的准備。我特別要強調“心理智慧”,是因為很多青年,從學校到學校,社會閱歷非常少,甚至缺乏獨立生活的能力,沒有經歷過挫折的磨煉,缺乏較強的心理調適能力。在一哄而上的“向大城市進軍”中,盲目從眾,甚至將二線城市的舒適工作扔掉,去大城市蝸居。而大城市給予這些年輕人的,往往是拒絕,甚至是不公平的排擠,讓他們成為邊緣群體。於是,這些奮斗者就會出現不適應的症狀,對工作現狀不夠滿意,對解決“房難”缺乏信心,進而情感焦慮、意志消沉。

  如何解決這些心理問題呢?筆者非常推崇日本心理學家森田正馬博士的“森田療法”,其精髓是“順其自然,而后作為”。“順其自然”就是對已經出現的症狀,比如焦慮不安、抑郁失眠等,不管它,不理它,要愉悅或痛苦地接納。因為情感和心理有一套屬於自己的客觀規律,不以我們的意志為轉移,想要憑借意志和毅力改變情感,隻能是一種虛妄,是一種自不量力。要想順其自然,就要在不厭其煩的現實工作和勞動等實踐中充實自己,進而擁有良好的心態。生活的唯一准則不是以情緒為准則,而是以充實為准則。

  將“森田療法”和“大城市妄想症”聯系起來,應該是這樣的——對於自己的奮斗方向,做出實事求是的分析衡量,不要人雲亦雲。別人的選擇可能是順其自然,你如果仿效別人,就不一定是順其自然,而是自不量力,自我違逆,盲目攀比。試圖用所謂的熱情和吃苦換取“大城市入門証”,可能是一種虛妄,一種不切實際的偏執。在現實與想象的巨大落差下,難免失落、自卑和焦慮。奮斗后,得到的卻是一種心理折磨和現實窘困,甚至是鋌而走險走向不歸路,這又何必呢?

  所有的不安、虛妄和執著都源於有所期待,因此,筆者建議年輕人,與其這山望著那山高,不妨腳踏實地在三線城市工作,哪怕在普通崗位,哪怕在卑微職業,隻要你心境淡泊,干好本職工作,它們同樣是青春適合安放的位置,也是你人生起步時可貴的積累。因為我們這個社會上的絕大多數人都是金字塔塔基,而不是塔尖。何必非要削尖腦袋往塔尖上擠?接納自己和現實的矛盾沖突,就是最好的順應自然!

(責任編輯:趙竹青)
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